Что делать, если вы провалились в холодную воду:

1. Не паникуйте, не делайте резких движений, не нырять и не мочить голову, стабилизируйте дыхание.

2. Придерживайтесь за край льда.

3. Зовите на помощь: «Тону!»

4. Выбирайтесь на ту сторону льда, откуда пришли.

5. Раскиньте руки в стороны и постарайтесь зацепиться за кромку льда, придав телу горизонтальное положение по направлению течения.

6. Выталкивайте свое тело на лед, помогая ногами, опираясь на согнутые в локтях руки.

7. Если лед ломается, все равно не оставляйте попыток выбраться.

8. Попытайтесь осторожно налечь грудью на край льда и забросить одну, а потом и другую ноги на лед. Если лед выдержал, перекатываясь, медленно ползите к берегу.

9. Ползите в ту сторону, откуда пришли - лед здесь уже проверен на прочность. Отползите на 2-3 метра, встаньте и идите к ближайшему жилью. Отдохнуть можно только в тёплом помещении.